• 混ぜ込みわかめふりかけ(大根菜としらす)
• 小松菜の味噌汁
• にんじんしりしり(卵なし)
• かぼちゃとほうれん草の味噌和え
• アンパンマン高野豆腐

にんじんしりしり(卵なし)

にんじんをごま油で炒めて、めんつゆで味付け。火を止めてからかつおぶしをまぶします。

かぼちゃとほうれん草の味噌和え

くみっきーのYouTubeで紹介されていた作り方で作りました。

1. 切ったかぼちゃを耐熱ボウルに入れて、レンジで600ｗ4分。
2. 1に砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1、味噌大さじ1、ごま(私はすりごまを使いました)大さじ1を入れて混ぜる。

ほうれん草はレンジで500ｗ3分チンしたものを余った味噌だれで和えましたｗ

アンパンマンの高野豆腐

これは大人が食べても甘くて美味しいです。

だしも付属入っているので、とっても簡単でラク♪

ブロッコリーとにんじんと一緒に煮たら、パクパク食べてくれました！

味噌汁は豆腐、ほうれん草、小松菜しか食べません(;^ω^)

しかも味がしみたやつ。。。

ご飯は豚肉をみりん、しょうゆで煮込んだものと混ぜないと食べないし、混ぜ込みわかめも最後の方は味噌汁に浸さないと食べません。

カレーとシチューはめっちゃ早く食べ終わります(笑)

そんなこんなの現在のご飯事情です。